一、前言先说说内存超频的作用，在很多应用里，内存超频能带来显著提升，就比如PUBG、CSGO等FPS游戏，超频后的帧数表现和超频前的帧数表现相差很多。
也有很多人觉得超频很麻烦，觉得超频会损害硬件的使用寿命，其实只有极限超频才会出现损害硬件寿命的问题，而简单的超频既不麻烦也不会损害硬件的使用寿命。
二、内存超频准备工作首先要确保CPU主板支持超频
intel ：
b460主板i3、i5内存频率最高支持2666hz，不用考虑超频，可以压下时序
b460主板i7、i9最高支持2933hz
z490主板搭配i3、i5、i7、i9都不限制内存频率，主板支持多少就能超到多少，最丐的z490都支持4000hz
AMD：
AMD全系都支持内存超频，但AMD由于FCLK的缘故，最佳频率有个甜蜜点，最佳内存频率是2倍的FCLK。
然后是内存的选择
购买内存时，考虑超频就选择颗粒超频潜力好的内存，不考虑超频选择合适的内存频率开XMP就行，内存的频率、时序都是由颗粒决定的，所以内存能超到多少取决于颗粒。
怎么知道自己的内存颗粒呢？
下载Thaiphoon（台风），可以查内存的颗粒。
三、如何超频
进入bios
华硕、微星、技嘉、华擎等品牌bios界面有些不同，但大致都一样的，今天用的是AMD平台华硕的bios。
先把DRAM 电压拉至1.5V，内存频率和时序拉至一个保守的点
比如CJR颗粒，就可以拉至3600hz，时序c16 19 19 19 42，保存设置，能正常开机，就算超频成功了，接着你可以继续进bios压时序和电压。
如果是c9bjz，在z490主板上你可以直接拉4200hz，时序c18 23 23 23 42，保存设置，能正常开机，就算超频成功了，接着你可以继续进bios压时序和电压。
如果出现开机失败，开不了机，那就把主板的电池扣了等几分钟，也可以跳线短接（主板上有两个光秃秃的跳线，没有插跳线冒，像个小插头似的。旁边写着cmos的，把他用螺丝刀短接几秒）
如果你还不满足这个频率，那就继续拉频率，直到开不了机，那就是目前的极限了，电压已经放开至安全电压的最高值了，接着你可以进bios放时序，时序放的差不多了，就可以找甜蜜值，时序放的太高，延迟会变高，效能会变低，所以时序也很重要。
整体思路就是先把电压拉至最高，然后拉频率，放时序，时序和电压越低越好，频率越高越好。
时序怎么压？如下图是我压过之后的时序
压之前是c16 19 19 19 43
每次压2
第一个时序一般都只能压到16，只有极少数能压到14
第二个时序19压到17，重启，正常开机，OK继续压，15开不了机，抠电池，开机压16，能开机就是16，开不了机，抠电池，那就是17
其他时序同理。
不考虑极限超频，压前五个时序即可，小参还可以压Trc、Trfc，不极限超频其余的都可以Auto。
超频成功后可以进AIDA64 看下内存的能效和延迟。
AIDA64基础教程：开什么玩笑：电脑测试软件——AIDA64基础教程
超频还和内存插槽有关，一般主板插24槽最好超，2条比4条好超，有的高端主板由于布线方式不同，反而4条更好超。
四、稳定性测试能开机不代表能稳定运行，过了测试才算真正的超频成功。
首先是软件测试
AIDA64：工具→系统稳定性测试→勾选Stress system memory→Start
同样测试内存稳定性的软件还有tm5等，跑上半个小时没报错基本就没问题了。
还有个最简单的测试方法，就是游戏测试，比如PUBG，玩上几个小时没出现黑屏、蓝屏那就算是真的成功了。
如果出现报错，那就降频率，一般能正常开机，只需要降一档基本就可以稳定运行了。